Ads 468x60px

domingo, 6 de abril de 2014

Peixe-Espada com Broa e Delícias-do-Mar



Ingredientes: 

1 kg de filetes de peixe espada ( fiz com filetes de pescada )
250 gr de broa de milho
7 delicias do mar
130 g de farinha de trigo
3 ovos
2 alfaces
½ pepino
1 cebola roxa
3 tomates
Sal, pimenta, óleo, azeite, vinagre e cebolinho q.b.

Preparação: 

1 – Corte os filetes ao meio, tempere-os de sal e pimenta. Coloque numa picadora, a broa, sem côdea e cortada em pedaços, as delícias do mar e cebolinho. Regue com um fio de azeite e triture.
2 – Passe os filetes por farinha, pelos ovos batidos e por último, pela mistura de broa e delícias. Frite-os, lentamente, em óleo, depois retire-os e escorra-os sobre papel absorvente.
3 – Lave as folhas de alface e corte-as em juliana. Descasque o pepino; limpe-o de sementes e corte-o em meias luas. Corte a cebola e o tomate em gomos.
Sirva os filetes com a salada temperada de sal, azeite e vinagre.

Sugestão: Adicione uma colher (sobremesa) de caril à broa.

Fonte: organizaracasa.com

0 comentários:

Enviar um comentário